Omega 3 sú kapsuly, ktoré obsahujú zdraviu prospešný rybí olej. Ten je prirodzeným zdrojom zdravých tukov v podobe kyseliny eikozapentaénovej (EPA) a dokozahexaénovej (DHA). Tie spolu podporujú správnu činnosť srdca, DHA navyše prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu a zdravého zraku. Naše telo si ich ale nedokáže vytvoriť, a tak je potrebné ich pravidelne dopĺňať.
Popis produktu
Omega 3 sú kapsuly, ktoré obsahujú zdraviu prospešný rybí olej. Ten je prirodzeným zdrojom zdravých tukov v podobe kyseliny eikozapentaénovej (EPA) a dokozahexaénovej (DHA). Tie spolu podporujú správnu činnosť srdca, DHA navyše prispieva k udržaniu normálnej funkcie mozgu a zdravého zraku. Naše telo si ich ale nedokáže vytvoriť, a tak je potrebné ich pravidelne dopĺňať.
Omega-3
Omega-3 tuky patria medzi dôležité zložky nášho stravovania a hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní nášho zdravia. Táto podkategória Zdravé tuky sa zaoberá všetkým, čo by ste mali vedieť o omega-3 mastných kyselinách - od ich významu pre naše telo až po zdroje, výhody a doporučenie pre denný príjem.
Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne tuky, čo znamená, že ich naše telo nedokáže samé vyrobiť a preto ich musíme získať z potravy. Veľké množstvo vedeckých štúdií potvrdilo ich prospešné účinky na zdravie. Najdôležitejšie zložky omega-3 sú kyselina alfa-linolenová (ALA), kyselina eikozapentaenová (EPA) a kyselina dokozahexaenová (DHA).
Omega-3 mastné kyseliny majú mnoho výhod pre náš organizmus. Pomáhajú znížiť zápalové procesy v tele, čo môže zlepšiť zdravie srdca a cievneho systému. Tiež sa pripisujú pozitívny vplyv na znižovanie hladiny cholesterolu a krvného tlaku. Okrem toho môžu omega-3 tuky zlepšiť funkciu mozgu a zraku, ako aj podporiť zdravie kĺbov.
Aby sme si zabezpečili dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín, je dôležité zahrnúť do svojej stravy potraviny, ktoré sú ich dobrým zdrojom. Patria sem rôzne druhy morských rýb, ako sú losos, sleď, sardinky a tuniak. Avšak nielen ryby, ale aj niektoré rastlinné potraviny, ako sú orechy, ľanové semiačka a chia semienka, obsahujú omega-3 tuky.
Odporúčaná denná dávka omega-3 mastných kyselín sa líši podľa veku a životnej fázy. Všeobecne je však odporúčané konzumovať 250-500 mg EPA a DHA denne. Pre vegetariánov a vegánov je dôležité dbať na dostatočný príjem omega-3 mastných kyselín z rastlinných zdrojov alebo doplnkov stravy.
V našej podkategórii Omega-3 vám prinášame informácie o najlepších zdrojoch omega-3 tukov, ich výhodách pre zdravie a spôsoboch, ako ich integrovať do vašej stravy. Nezabudnite aj na to, že pri akýchkoľvek zmenách stravy je vždy vhodné konzultovať s odborníkom, ako napríklad s lekárom alebo výživovým poradcom.
Investujte do svojho zdravia a objavte výhody omega-3 mastných kyselín v rámci našej podkategórie Zdravé tuky. Vaše telo vám za to určite poďakuje.
Kapsule | 30 kaps. |
---|---|
HS kód | 21069098: --- Ostatné |
Brutto váha | 0.060000 |
Výška | 9.000000 |
Dĺžka | 4.500000 |
Výrobca | OstroVit |
Počet kusov v balení | 18 |
Netto váha | 0.040000 |
Bez umelých sladidiel | áno |
Bez GMO | áno |
Šírka | 4.500000 |
Bezlepkový | áno |
Bez laktózy | áno |
Vegánsky | nie |
Vegetariánsky | nie |
Zmes | číry |
Forma | kapsulovaný |
Bez aspartamu | áno |
BIO | nie |
Porovnávač 1 - Názov (Heure-sk,Heure-cz,Arukere,Compari) | OstroVit Omega 3 |
Rozvoz_Košice_a_Prešov | 1,90 € |
---|